EileenK

Igår var jeg og lillesøster på tivoli. Rebecka kom å møtte oss der og vi fikk leika oss litt;)

Jeg og becks bestemte oss for å prøve verstingen mn ville sitte sammen så vi leita etter noen som ville kjøre sammen oss... Da kom arnt og kompisen gående å de ble md på en runde i frisk luft!;)

På søndag var jeg,Chris,pappa og min lillebror Sewald på dagkino så bowling.

Lenge siden sist bowling match og første runde tapte jg med glans samt at jeg greide å hiiiive kula igjennom lufta så dn traff veggen,reiv ned ei klokke, så den ble ødelagt,to koster og et stativ så alt fløyt utover banen vår og naboens!!!;p jadda...

ANDRE runde derimot!!! VANT jg!!!;)
Superamatøren slo til !;)

Senere dro jeg på besøk hos Lene. Hjalp henne med noen striper i håret. :)
Det er Lene som gjør min permanente Makeup og ønsker du time kan du kontakte henne på "Lene Tessem" på Facebook, eller ringe hud og fotklinikken:)

Så var d hjemme kos md hund og mann!:) jeg og Chris kan ikke klemme og kose uten at celita kommer imellom!! Så hun ligger aldri langt unna....;)

Lørdag var d Lillesøster Dorthe sin konfirmasjon!:)
Ble en kjempehyggelig dag med god mat og kaker!!! Har ikke spist kake på 5 uker så å si så kosa oss ordentlig denne dagen!!:)

Kom hjem i 21 tiden å hoppa rett i nytt outfit...vero,Jeanette og Thomas kom til oss og vi dro sammen ned til ny hotellet og Sky baren!:)

Vi jentene dro først å møtte noen venner på hotellrommet dems...GO stemning her før vi gikk opp:)

Glad gjeng!! :)
Dro videre til Kos og Crash også . Mye kjente som alltid,men dro forholdsvis tidlig hjem sammen vennen :)

Etter jobb idag ble det rett til Kaliber for en kardio økt og et møte med Gunnar.
Vi justerte litt på kostholdsplanen og skal bli gøy å følge denne i noen uker framover!:)

Kjørte etterpå intervall på mølla:
5min oppvarming
20 sec spint og 10sec hvile annenhver i 25min.
Deretter 20min sykling og 10min mage.

Ble ei bra økt og svetta som en mann!!!:p knall bra den sprint øvelsen! Kommer jg absolutt til å gjøre mer:)

Ble en handlerunde på butikken før jg dro hjem....i bunn og grunn tran og skyr!:p så nå ser kjøleskapet ut som et utsalgslager...! :)

Når jeg kom hjem hadde Chris handla nye treningsko til meg!!!:):):) snilleste vennen!!:) tusen takk! Kjempe fine<3

Så var d middag:
Laks,ris,grønt og kesam. Sunt ,lettvindt og veldig godt!:)

Idag var det knall vær i barteby!:) kom hjem etter jobb og jeg og vennen gikk oss en times tur i sola:)

Gikk ved en skole og pluttselig hørte vi korps lyd... Så oss litt rundt og DER kom det drillpiker og trubadurer fram bak en høy buskrekke... Gående på den veien vi skulle krysse!
Christian roper mens han setter opp farten: SKYNT DEG!!! Så vi kommer over!!!!
Han rekker ikke bli ferdig med setningen før vi ser at korpset består av Max 7 pers!!:p hahaha!!!! Så for seg verste 17mai toget han da vett!!!:p
Lo meg i hjæl!!;)

Etter gåturen dro jeg rett på Kaliber!:)
Ble en sen økt idag på 1 1/5time styrke.

Etter trening ble det Shake!!:) gleder meg så sykt til disse shake blandingene nå!! Fått ny smak av Myoshop.no også! Vanilla cream!! Yum yum!!:) virkelig god!!
Har også chocolate fudge og strawberry cream. Liker de alle! Trodde aldri jg skulle liiike shake men de smaker jaggu som snacks!;)
Kveldsmaten ble en kesam med kalori-sukker-fett frie sjokolade dip!!;) nei og nei for en kveldskos;)

På lørdag var det dax for godeste frøyland sin 30års dag!
Han hadde arrangert en overaskelsestur til gjestene og vi fikk kun beskjed om å møte opp utenfor royal garden hvor det gikk en felles buss videre..!:)

Fikk servert champis på bussen og festen var igang!:)

Kjørte helt opp i skogen og måtte gå et stykke før vi kom til en lavo med bål,grill,mat,musikk,drikke og av DET blir d god stemning!!;)

Ble gaveutdeling, tidenes bursdagskake kom på bordet ,musikk og trubadur på full vreng og drikken tok aldri slutt!!
God fest med andre ord!;)

Her ble det vill stemning og pluttselig var d morgen igjen...!! Mn tiden flyr i godt lag så klager ikke på det!:)

Sist torsdag var vi på Avicii i trondheim.
Fikk meg noen billetter og dro med Rebecka til et vorshj først så til spektrum.

Carina var her allerede å sang en trall sammen DJ Broiler som varma opp for Avicii.

Måtte signere noen russebukser...! Krydde av russ....litt for mye egentlig... Mn vi var en god gammal gjeng samla så vi hygga oss i hverandres gamle selskap!!:p

Etterpå dro jeg,rebecka og arnt med broiler gutta og Carina til Gossip og afterparty.

Stappfullt,mye kjentfolk og bra liv i VIP'en på Gossisp. Ble godt i døtten men dro hjem i rett tid da jobben ventet dagen etter;)

Gøy med litt ratt en torsdag også;)

Igår ble det en dobbeltime treningsøkt på Max puls,rett hjem i dusjen før jeg plukket opp Rebecka,Cathrine og Rachel og dro til Raus.
Super stemning her og ble noen glass vin på jentene:)

Etterpå dro vi innom Gossip for å møte Carina. Hun er i byen bla for å hoste Avicii konserten på torsdag og var på afterpartyet til Mahombi som hadde konsert igår.
Her var gjennomsnittsalderen mindreårig så å si, så ble bare med en liten snartur i baren og innom Mahombis VIP avdeling før vi dro hjem!

Idag gikk jeg en times Power walk i solen før vi dro ned til pappas barndomshjem og bursdag. Etter det var d solsiden hvor vi møtte Rune,tok et glass te og spiste havets salat ute i friskluft!:)

Herlig med sånne søndager hvor man bare har fri og når våren nærmer seg er d extra hygge!:):)

Etter jobb idag var det nok en tur på kaliber.
Er der 3 ganger i uka og lørdagsøktene er ekstra digg:)

Kjører et program som Gunnar har satt opp til meg. Veldig fornøyd med det og begynner å merke fordelen med riktig kosthold sammen treningen nå.

Her er en liten oversikt over øvelsene jeg kjører om dagen:

Har noen enkle øvelser i programmet, øvelser som går på hele kroppen.

Dagens øvelser besto bla av:
Knebøy 5*3

Har et program som er bygd på at man skal øke vekten med 1kg hver gang man trener. På denne måten ser man framgang hver gang man trener:)

Idag tok jeg 5 reps * 3 sett med 38kg.

Militærpress:
5*3 med 16kg
Idag tok jeg benkpress:
5*3 med 26kg

Christian var med sist lørdag å rodde litt bla;)

Bieceps:
10*3 med 7,5kg

Det er grenser for hva kyllingvingene greier av vekt,mn 7,5 kg gjør jobben d å:)

Kjørte også legger,negative "pull ups" og mage pluss noen dips imellom slagene;)
Varma opp med litt roing på romaskinen:)

Etter økta var d hjem å spise sushi og kose seg med en film med voffs og kjære:) rolig lørdag!!:)